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modernes. Cela signifie que ses bienfaits pour la santé peuvent continuer au fil du temps plutôt que d’aider à se reproduire aux antibiotiques «superbactéries» résistantes.
Certaines études ont également montré que l’ail – en particulier l’ail vieilli – peut avoir un effet antioxydant puissant. Les antioxydants peuvent aider à protéger le corps contre les radicaux libres nuisibles. On prétend que fermentés ail noir contient des niveaux d’antioxydants encore plus élevés que les gousses normales.
Les gens qui veulent les avantages pour la santé revendiqués sans le goût pourraient préférer prendre des suppléments d’ail. Ces pilules et capsules présentent l’avantage d’éviter l’effet secondaire de l’haleine d’ail.
De la marijuana à cataire, il y a des centaines d’herbes remarquablement communs, des fleurs, des baies et des plantes qui servent toutes sortes de fins médicinales et de santé importants qui pourraient vous surprendre: anti-inflammatoire, anti-fongiques, insectifuge, antiseptique, expectorant, antibactérien, la désintoxication, la réduction de la fièvre, antihistaminique et soulagement de la douleur. Voici dix-huit plantes puissants médicaux que vous êtes susceptible de trouver dans la nature – ou même cour de quelqu’un – qui peuvent aider avec des blessures mineures, les éraflures, les piqûres et les douleurs.*
Marijuana
Sérieusement. Bien que la marijuana est encore illégale aux États-Unis, il est légal dans 12 États à des fins médicinales, et si un cas de poison ivy dans les bois ne sont pas des fins médicales, ce qui est? La marijuana a été la plupart du temps * * juridique jusqu’en 1970 quand il est devenu classé comme une drogue dure. Personne n’a pensé à lui comme une drogue dangereuse ou illicite jusqu’à ce que le 20ème siècle; en fait, le chanvre était culture primaire de George Washington et culture secondaire de Thomas Jefferson. La Déclaration d’Indépendance est écrit sur elle; la Bible de Gutenberg a été imprimé sur le chanvre, aussi. Il y a en fait une dimension environnementale à la légalisation de la marijuana – le chanvre est une plante remarquable et renouvelable, offrant toutes sortes de denrées alimentaires et de produits qui dépassent les utilisations du coton et de plastique. Buthealth avantages sont bien documentés, de dépression et d’anxiété soulagement pour réduire la pression artérielle, la réduction de la douleur et le traitement du glaucome. Il est pas une dépendance, ne tue pas les cellules du cerveau et n’est pas une “passerelle” drogue – en fait, quand pot est plus disponible, les études montrent que l’utilisation de drogues dures comme l’héroïne et la cocaïne diminue réellement. La ligne de fond pour les randonneurs: lorsque votre jambe est brisée à partir d’un bloc de saut mal jugé tentative (douleur) et un ours a mangé votre ami (dépression) et vous êtes perdu parce que vous avez oublié la boussole (imbécile), consulter le cannabis.
Lady Ferns
Si vous avez grandi dans le Pacifique Nord-Ouest, vous savez probablement ce que les fougères sont bonnes pour: le traitement des orties. L’une des plus anciennes plantes du monde, il existe de nombreuses variétés de fougères, mais si vous êtes assez chanceux pour espionner le doux, délicat fougère dame, prendre un peu et rouler entre vos mains dans une purée grossière. Les jus libérés vont rapidement soulager les brûlures de picotements ortie et peuvent également soulager les petites coupures, les piqûres et les brûlures (eau salée fraîche travaille également dans un pincement pour les piqûres d’abeilles). Bracken fougère sont semblables à la fougère femelle et travaillera, aussi bien. Le plus rugueux, plus brillant, fougère épée raide et blechnum ne seront pas aussi efficaces, cependant. (En savoir plus sur les types de fougères.) Lady fougères poussent en fait toute l’Amérique du Nord, mais sont communs dans les zones à forte pluviométrie.
California Poppy
Les fleurs brillantes du pavot font cette plante opioïde un d’un emblématique. L’usine est un nervine efficace (anxiété analgésique) et est sans danger pour les enfants agités. Peut être transformé en aa thé pour un soulagement rapide de la nervosité et de tension. Une décoction forte offrira soulagement de la douleur. (Une décoction est faite par “braiser” toutes les parties de la plante de sécurité, y compris les tiges et les racines, si possible, dans l’eau pendant plusieurs heures et, idéalement, trempage pendant la nuit.)
Fleur de sang

La fleur de sang (aussi mexicaine des mauvaises herbes papillon) est un type de asclépiade tropical avec sève laiteuse toxique qui est émétique (il vous fait lancez de). Il est également historiquement favorisé comme un stimulant cardiaque et le ver expellent. Jolie utile pour un certain nombre de catastrophes de randonnée potentiels, si vous pensez à ce sujet. (Bien sûr, si vous voulez arrêter de manger ces baies toxiques que vous auriez probablement pas besoin de vous soucier de trouver un expectorant naturel.)
Tansy
Si vous avez décidé de sac à dos à travers l’Europe au lieu des montagnes du Mexique (mais pourquoi?), Vous aurez envie de connaître quelques plantes médicinales utiles. Tansy est un aster vieux monde et des recours, utilisée pour aromatiser la bière et les ragoûts ainsi que repousser les insectes. Frotter les feuilles sur la peau fournit un insectifuge efficace, mais tanaisie peut également être utilisé pour traiter les vers. Il est dit d’être toxique lorsqu’il extrait, mais quelques feuilles ne sont pas nocifs en cas d’ingestion.
Korean Mint (hysope)

Qui ne veut pas être frais mentholé? La plupart des différents types de «menthe» ou mentha – menthe verte, menthe coréen, applemint, ancienne menthe régulière – offre rapporté des prestations de santé et des propriétés médicinales. (Évitez pouliot, car il est toxique.) Mint est célèbre pour soulager les maux de tête, la lutte contre les nausées, calmer l’estomac et de réduire la nervosité et la fatigue. menthe coréenne, également appelé la menthe indienne et de l’hysope, est un antiviral assez efficace, ce qui est utile pour lutter contre le rhume et la grippe. Quel que soit le continent où vous êtes, un certain type de menthe est généralement à trouver. Manger ensemble, garnir la nourriture ou faire du thé pour obtenir les toutes les prestations de santé de but.
Luzerne
La luzerne est fourrage pour le bétail pour une raison: il est incroyablement riche en minéraux et nutriments favorisant la santé et des composés. Avec des racines qui poussent de 20 à 30 pieds de profondeur, la luzerne est considéré comme le «père de toutes les plantes”. (Il contient également une grande quantité de protéines pour un vert.) Alfalfa l’origine a grandi dans la Méditerranée et le Moyen-Orient, mais a maintenant étendu à la plupart de l’Europe et les Américains. Il peut traiter les nausées matinales, des nausées, des calculs rénaux, douleurs aux reins et de l’inconfort urinaire. Il est un diurétique puissant et a un peu de puissance de stimulant, contribuant à dynamiser après un combat avec la maladie. Il est un foie et des intestins nettoyant et à long terme peuvent aider à réduire le cholestérol. Vous pouvez acheter des graines et des pousses, mais il est bon à manger les feuilles directement de la terre.
cataire
Le cannabis du royaume de chat. Célèbre pour faire des chats deliriously fou, cataire a des propriétés de santé qui sont grands pour les humains, aussi.Cataire peut soulager les symptômes du rhume (utile si vous êtes sur un voyage de camping et ne pas avoir accès à Nyquil). Il est utile pour briser une fièvre, car il favorise la transpiration. Cataire aide également arrêter des saignements excessifs et un gonflement lorsqu’il est appliqué plutôt que ingéré. Cette plante à la menthe (yep, un autre) est également été utile dans le traitement du gaz, des maux d’estomac, et les migraines. Cataire peut stimuler les contractions utérines, de sorte qu’il ne devrait pas être consommé par les femmes enceintes. Il pousse dans l’hémisphère Nord.
Ashoka Herb
Autres noms de Ashoka
• Nom latin: Saracaka Indica
• Nom anglais: Ashoka Arbre
• Nom ayurvédique: Ashoka
Pièces utiles de l’usine
• Fleurs- Dried
• Stem- Dried
• d’écorce fraîche et séché
L’arbre Ashoka appartient à la famille des légumineuses et est une partie de la sous-famille Caesalpiniaceae. L’arbre Ashoka est un arbre de la forêt tropicale. Il a été trouvé à l’origine principalement dans la partie centrale du plateau du Deccan et dans la partie centrale des Ghâts occidentaux en Inde occidentale. Les fleurs Ashoka de Février à Avril. Les fleurs apparaissent en grappes luxuriantes et lourds. La couleur des fleurs est jaune orangé vif et ils deviennent rouges avant le flétrissement. Cet arbre a un rôle important dans les traditions culturelles indiennes.
Information nutritionnelle et Propriétés de Ashoka Herb
L’écorce séchée de l’arbre Ashoka contient des tanins, des stérols, le catéchol et d’autres composés organiques du calcium. L’écorce de l’arbre à moteur contient également de l’aluminium, le strontium, le calcium, le fer, le magnésium, le phosphate, le potassium, le sodium et la silice. Afin de maintenir les valeurs médicinales et propriétés physico-chimiques de l’herbe Ashoka, il est suggéré qu’ils soient conservés dans des récipients étanches à l’air, à l’abri de la lumière, l’humidité et la contamination par des microbes.
Certaines études ont suggéré que le thé peut ralentir certains cancers et réduire le risque de maladie cardiaque. Les agents protecteurs présents dans le thé semblent être un groupe de composés appelés catéchines. Cependant, d’autres études ont échoué à établir des avantages pour la santé et de la recherche est en cours.

Le thé est une boisson populaire dans le monde entier. Il est fait à partir des feuilles de Camellia sinensis plante, un proche de l’usine de camélia trouvée dans les jardins australiens.

Quatre types de thé
Il existe quatre principaux types de thé:
• thé blanc – fabriqué à partir de jeunes feuilles de thé ou de nouveaux bourgeons de croissance, en utilisant une méthode de traitement rapide en laissant les feuilles près de «frais»
• vert – fait à la vapeur ou à chauffer les feuilles pour prévenir la dégradation (oxydation) des catéchines rapidement
• oolong (semi-fermenté) – ceci est plus traitée que le thé vert, mais ne sont pas traitées aussi longtemps que le thé noir
• noir (fermenté) – faite par le traitement ultérieur des feuilles, y compris l’exposition à la chaleur, la lumière et à l’écrasement.
Pourquoi thés sont différents
La principale différence entre les types de thé est leur degré d’oxydation (exposition à l’oxygène). oxydation excessive est considérée comme malsaine. Il est suggéré que les thés verts et blancs peuvent avoir des avantages pour la santé plus que le thé noir ou oolong.

Traditionnellement, le vert (non fermenté) le thé est favorisée dans les pays asiatiques, alors que les pays occidentaux ont tendance à préférer noir (fermenté) thé en raison des fortes saveurs de la fermentation. Oolong (semi-fermenté) le thé a des caractéristiques entre les thés verts et noirs. Le thé blanc est un thé rare et plus cher à partir d’une partie particulière de la Chine, mais gagne en popularité dans le monde entier. Toutes les variétés contiennent de la caféine, un stimulant du système nerveux, bien que les versions de caféine de certains thés sont disponibles.
composés de protection dans le thé
Polyphénols, y compris les flavonoïdes sont d’origine naturelle des produits chimiques de plantes (appelés phytochimiques) qui sont présents dans le thé et ont de fortes propriétés antioxydantes. Les antioxydants sont des agents qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et réduisent les dégâts causés par les lipoprotéines de basse densité (LDL) ou «mauvais» cholestérol dans le sang.

Le thé contient une variété particulière de polyphénols, connus sous le nom de catéchines. Les catéchines sont considérés comme ayant des propriétés qui protègent ou agissent contre le cancer (anticarcinogenic), les tumeurs (antitumorigène) et les changements génétiques indésirables (anti-mutagène).
Recherche sur les bienfaits pour la santé du thé
la recherche internationale récente a suggéré que la consommation régulière de thé peut ralentir certains cancers et réduire le risque de maladies telles que les maladies cardiaques. La plupart des rapports montrant un lien positif avec la prévention du cancer apparaissent à partir d’études utilisant le thé vert par rapport à thé noir.

D’autres études ont contredit ces conclusions. Une raison peut être à voir avec la faible biodisponibilité de catéchines du thé (ils ne sont pas facilement absorbés dans le corps) chez les humains et les animaux. Une autre raison peut être la présence de micro-organismes naturellement présents dans l’intestin (flore microbienne ou microbiote) qui influe sur l’absorption de ces antioxydants.

Plus de recherche est nécessaire pour déterminer les avantages pour la santé exact de boire du thé, mais il est suggéré que le thé bénéficie de la fonction immunitaire de l’organisme, la fonction intestinale, normalise la pression artérielle, réduit les maladies cardiovasculaires (MCV), le diabète et les caries dentaires.
le genre de tabac, Nicotiana, couvre plus de 70 espèces. Le nom du tabac se réfère généralement à la plus célèbre et largement utilisé Nicotiana Tabacum et son plus court mais plus puissant cousin de Nicotiana Rustica, à la fois originaire des Amériques.

Bien qu’il soit difficile de déterminer avec précision quand et où il a été cultivé, il est sûr que le tabac a été utilisé pendant plusieurs milliers d’années avant l’époque de Christophe Colomb atteint des Amériques en 1492, et après cela il se répandit dans le monde entier.

Bien que dans la société actuelle associée à une myriade de problèmes de santé, y compris le cancer et les maladies cardio-vasculaires, cette plante a été utilisée à des fins médicinales, ainsi que rituel depuis des millénaires. Seulement dans les dernières décennies du tabac a été agressivement proclamé nuisibles. Jusque dans les années 50, ils avaient même les médecins en font la promotion. Pourquoi est-il donc?

Tout au long du Sud et l’Amérique du Nord, le tabac a été utilisé consommé dans une diversité de moyens: il a été mâchée, reniflé, fumé, mangé, jus, barbouillé sur les corps, et utilisé dans des gouttes oculaires et des lavements. Son utilisation varie en fonction de la culture et l’emplacement – il variait de médicament comme un remède à de nombreux maux, à purement récréatif consommé par les hommes et les femmes, et aussi mystique – une connexion au monde spirituel: une manière de purification de la fumée a été soufflé sur champs avant la plantation, sur les femmes avant le sexe, soufflées dans le visage des guerriers avant la bataille, il a été offert aux dieux ainsi que acceptés comme leur cadeau. En d’autres termes, la fumée de tabac était censé transporter des bénédictions, la protection et surtout purification.

La popularité du tabac était probablement due à sa double nature: de petites quantités de tabac produisent un effet stimulant doux sur l’utilisateur, tandis que de grandes quantités peuvent causer des hallucinations, transe profonde ou même la mort. Ceci est la raison pour laquelle il joue un rôle majeur dans de nombreuses traditions chamaniques, et fait partie intégrante d’un grand nombre de leurs cultures.